Jean Alvarez
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BOOTCAMP

E’ una pratica che nasce da addestramento militare e certamente garantisce ottimi risultati fisici in tempi record. Il BootCamp è una serie di esercizi di intervalli aerobici intensi con intervalli di esercizi di recupero, combinato a esercizi di forza muscolare.

Questa disciplina deve essere fatta all’aria libera, in uno spazio che emuli un campo di battaglia. Qui si faranno esercizi per le gambe, addominali, affondi, squat, salto con la corda, MMA (Mixed Martial Arts),flessioni, allungamenti, stretching, e tante altre cose.

Il BootCamp è una sfida di resistenza fisica e mentale, basata sullo spirito di miglioramento e sulla capacita di accettare ordini sotto situazioni inaspettate e soprattutto di superare tutti gli ostacoli che si presentano nella vita, che saranno reinterpretati da una dinamica di esercizi guidati dall'esperto Jean Alvarez.

Alla fine di questa esperienza, ogni persona coinvolta noterà senza dubbio una forza naturale che rafforzerà il temperamento, riuscendo così ad applicarlo in ogni situazione della vita che egli debba affrontare.

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